Drenaż limfatyczny to inaczej masaż limfatyczny, presoterapia, kompresja limfatyczna . Coraz bardziej popularna technika masażu. Dostępna w gabinecie rehabilitacyjnym, salonie piękności, SPA, lecz również w warunkach domowych.
Inaczej masaż limfatyczny / terapia uciskowa / kompresja limfatyczna
Co to jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to masaż okolic węzłów chłonnych w celu poprawy motoryki układu krążenia. Zabieg może dotyczyć większości stref ciała, m. in. szyi i dekoltu, twarzy, rąk i nóg. Może być wykonywany manualnie przez specjalistę albo z wykorzystaniem aparatów do kompresji pneumatycznej. W obu przypadkach wykonywany jest techniką uciskową, co korzystnie wpływa na:
- przepływ chłonki i jej recylkulacji,
- redukcję obrzęków limfatycznych,
- pozwala pozbyć się toksyn,
- poprawia metabolizm,
- przyśpiesza regenerację organizmu,
- korzystnie wpływa na układ odpornościowy i samopoczucie,
- wpływa na neutralizację patogenów, które zalegają w węzłach chłonnych.
Drenaż limfatyczny i jego zastosowanie w gabinecie rehabilitacji
- obrzęki,
- wysięki,
- zmiany skórne spowodowane zaburzeniem krążenia limfy,
- w zabiegach wykonywanych po przebytych chorobach zakaźnych,
- podostrych stanach zapalnych przebiegających z obrzękami,
- po amputacjach (np. gruczołu piersiowego),
- resekcjach w przebiegu leczenia chorób nowotworowych.
Drenaż limfatyczny - zalecenia
Drenaż limfatyczny w zaburzeniach przemiany materii
Endermologia cieszy się szerokim powodzeniem w gabinetach rehabilitacyjnych przy leczeniu zaburzeń przemiany materii. Szczególnie ceniona jest w wypadku walki z cellulitem. Presoterapia w tym wypadku niweluje skutki takie, jak:
- nadwaga,
- otyłość,
- redukcja cellulitu,
- chroniczne zapalenie zatok,
- choroby reumatyczne (reumatoidalne zapalenie stawów, młodzieńcze przewlekłe zapalenie stawów, twardzina układowa, zapalenie tkanek okołostawowych, choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych i kręgosłupa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe tkanek miękkich).
Aparaty do drenażu limfatycznego dostępne w ofercie Meden-Inmed
Układ oddechowy
Endermologia stosowana jest także przy zaburzeniach układu oddechowego. W tym wypadku zaleca się jej wykonanie w przy schorzeniach takich, jak:
- astmy oskrzelowej (w okresie międzynapadowym),
- rozedmy płuc,
- stanów po zapaleniu płuc i oskrzeli,
- stanów po zabiegach torakochirurgicznych.
Układ nerwowy
Możliwości poprawy stanu zdrowia za pomocą terapii uciskowej w chorobach układu nerwowego, obejmują m.in.:
- porażenia spastyczne,
- stany po przewlekłych zapaleniach nerwów lub/i splotów nerwowych,
- porażenia nerwów obwodowych,
- stany po urazach ośrodkowego układu nerwowego.
Układ krążenia
Układ krążenia jako jeden z najważniejszych układów warunkujących prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu jest połączeniem układu limfatycznego oraz układu krwionośnego. Wśród jego patologii klasyfikujących się do wykonania terapii uciskowej zaliczamy:
- stany po zakrzepowym zapaleniu żył,
- choroby wywołane zastojem limfy,
- choroby przebiegające z obrzękami zastoinowymi, zapalnymi, onkotycznymi czy chłonnymi,
- stany po przebytych chorobach zakaźnych w celu usprawnienia krążenia limfy,
- choroby zastawek serca,
- choroby mięśnia sercowego,
- stany po zawale serca.
Endermologia w kosmetyce - cellulit, poprawa sylwetki
Drenaż limfatyczny może być wykonywany również w celach kosmetycznych i stanach po przebytych chorobach dermatologicznych. Często spotyka się wykonywanie zabiegu kompresji limfatycznej w celu poprawy wyglądu i kondycji skóry oraz redukcji cellulitu.
Drenaż limfatyczny w regeneracji sportowej
Drenaż limfatyczny jest zalecany w praktycznie wszystkich przypadkach, w których zaleca się stosowanie masażu sportowego. Główne czynniki wskazujące na zastosowanie terapii obejmują:
- zaburzenia odżywcze tkanek,
- przemiany materii,
- uszkodzenia mięśni i ścięgien,
- stany odmrożenia,
- stany oparzeń,
- zaburzeń gospodarki wodnej mięśni,
- porażenia nerwów obwodowych.
Narażenia sportowców na liczne kontuzje są nieuniknione i często wymagają długiego czasu regeneracji. Stosowanie terapii uciskowej w chorobach narządu ruchu obejmują m.in.:
- stany po stłuczeniach,
- stany po skręceniach,
- stany po zwichnięciach,
- stany po złamaniach,
- stany po amputacjach,
- obrzęki pourazowe,
- zmiany narządu ruchu z przeciążenia,
- stany pooperacyjne narządu ruchu,
- przypadki po zdjęciu opatrunku gipsowego celem poprawy trofiki skóry.
Stosowanie terapii uciskowej w chorobach układu mięśniowego:
- uszkodzenie mięśni i ścięgien,
- stany po przewlekłych zapaleniach mięśni,
- wylewy krwawe śródmięśniowe,
- zaburzenia gospodarki wodnej w mięśniach.
Drenaż limfatyczny w domu
Drenaż limfatyczny posiada znaczne korzyści, z których możemy skorzystać również w warunkach domowych. Wymaga to jednak wcześniejszego instruktażu ze strony specjalistów, albo wykorzystania coraz szerzej dostępnych przyrządów i systemów. Zawsze należy postępować zgodnie z zawartą instrukcją. Trzeba pamiętać o zaaplikowaniu na skórę środka poślizgowego, pozycji ułatwiającej przepływ limfy i odpowiednim kierunku kompresji limfatycznej tj. dystalno-proksymalnym.
Endermologia w warunkach domowych jest z reguły znacznie bardzie komfortowa dla pacjenta. Stosowana jest w przypadku mniej poważnych, ale uciążliwych, lub bolesnych dla pacjenta schorzeń. Zastosowanie terapii fizycznej jest również bardzo dobrą alternatywną dla obciążania pacjenta środkami farmakologicznymi. W warunkach domowych masaż limfatyczny najczęściej obejmuje kończyny dolne, które w wyniku pracy stojącej lub siedzącej bywają opuchnięte, czy też ociężałe po intensywnym treningu. Bardzo częste są też masaże twarzy oraz szyi i dekoltu.
Masaż limfatyczny w domu pomaga nie tylko na zmęczone nogi:
- przyśpiesza regenerację po wysiłku,
- ujędrnia i wyszczupla ciało,
- stanowi profilaktykę zakrzepicy żył głębokich,
- poprawia kondycję skóry,
- poprawia osiągi sportowe,
- zwiększa kondycję odpornościową organizmu.
Drenaż limfatyczny w domu - działanie
Zasada działania urządzeń, które możemy stosować w domu jest bardzo podobna do tej naturalnie zachodzącej w organizmie. Transport limfy w otwartym układzie odbywa się dzięki pompie mięśniowej, czyli skurczach i rozkurczach mięśni. Uciskając na naczynia limfatyczne pobudzają one przepływ chłonki. Dlatego krążenie możemy wspomóc właśnie przez kompresję, czyli ucisk zewnętrzny.
Drenaż limfatyczny - jak wygląda zabieg?
Wywiad lekarski
Pierwszym i bardzo ważnym etapem przed wykonaniem zabiegu drenażu limfatycznego jest konsultacja z lekarzem w celu określenia czasu rozpoczęcia terapii. W przypadku niektórych schorzeń zbyt wczesne rozpoczęcie terapii może skutkować remisją choroby, lub zaostrzeniem stanów zapalnych. W przypadku nieokreślenia złośliwości obecnych nowotworów, może przyczynić się do powstawania przerzutów.
Określa się również obszar masażu (całkowity lub częściowy) oraz liczbę powtórzeń z bieżącą kontrolą stanu pacjenta. Ponadto z lekarzem prowadzącym należy skonsultować zaburzenia wynikające z nieprawidłowości serca czy nerek. Zabieg nie może być wykonywany u pacjenta z żylakami, temperaturą ciała powyżej 38°C, w przypadku przerwania ciągłości skórnej, czy występowania ciąży patologicznej. Wywiad chorobowy i podmiotowy pozwala na sformułowanie celów leczenia i oczekiwanych rezultatów, a także minimalizuje ryzyko powikłań związanych z chorobami towarzyszącymi. Na zakończenie wywiadu sprawdza się ponadto zakres ruchu w sąsiadujących stawach (czynny i bierny) oraz tonus mięśniowy.
Drenaż limfatyczny - wykonanie
Terapia uciskowa wykonywana jest na obnażonej części ciała i obejmuje masaż okolic węzłów chłonnych z użyciem formy przesuwającej, przepychającej oraz wciskającej. Ruchy powinny być delikatne z uwagi na dość płytkie usytuowanie naczyń limfatycznych. Układ limfatyczny jest układem otwartym, w którym limfa płynie w jednym kierunku pod bardzo małym ciśnieniem. Masaż powinien być jednostajny i odbywać się ze strony obwodu w kierunku ujść żylnych. Ma to zapobiec cofaniu się limfy i nakierunkować jej przepływ w kierunku serca.
Ważna jest również kolejność odblokowywania węzłów chłonnych. Na początku dotyczy dużych grup węzłowych. Są to: węzły szyjne, pachowe, czy pachwinowe; następnie dokonuje się masażu nakierunkowanego na mniejsze grupy węzłowe. Płynne ruchy wywierają rozluźniający wpływ na mięśniówkę gładką naczyń i mięśnie szkieletowe. Wywoływanie łagodnego drżenia zakończeń nerwowych skóry warunkuje uspokajający wpływ na układ nerwowy. Cały zabieg jest bezbolesny, przyjemny dla pacjenta, a nawet relaksujący.
Masaż limfatyczny - czas wykonywania zabiegu i pozycja wyjściowa
Odpowiedni odpływ chłonki wymaga pozycji ułatwiającej jej przepływ, dlatego pozycja wyjściowa obejmuje uniesienie głowy i kończyn powyżej poziomu tułowia oraz zachowanie niewielkich zgięć w stawie kolanowym, łokciowym i biodrowym. Pozycje te ustawiane są w celu zmniejszenia napięć mięśniowych. Czas zabiegu dla jednej części ciała wynosi ok. 20 minut, a drenażu limfatycznego całkowitego 60-80 minut.
Ręczny masaż limfatyczny - technika
Zastosowane techniki powinny być wykonywane delikatnie i miękko w częstotliwości ok. 10-15 ruchów na minutę oraz obejmować 3-5 serii. Wykonujący musi zdawać sobie sprawę, że naczynia na które wpływa mają średnicę mniejszą niż 1 mm, a naczynia bezzastawkowej kapilarnej sieci limfatycznej, jak też system kanałów przedlimfatycznych są jeszcze węższe, a muszą pokonać wysoki opór przepływającego płynu. Dlatego też, aby nie przeciążyć naczyń, wymaga się od specjalisty wyspecjalizowanych umiejętności, albo wykorzystania odpowiednich systemów do drenażu limfatycznego.
Porównanie najpopularniejszych systemów do drenażu limfatycznego
Obecnie na rynku dostępnych jest bardzo wiele systemów do drenażu limfatycznego takich jak Lympha Press, Aerify, Boa oraz wiele innych. Wybierając urządzenie, które będzie dbało o zdrowie naszych pacjentów, zawodników, czy o nasze własne, powinniśmy dobrze się zastanowić nad wyborem optymalnego urządzenia do zaspokojenia naszych wymagań. Poniżej znajdą Państwo szczegółowe opisy wyżej wymienionych.
Aerify Charge
Jednym z szeroko stosowanych jest system do dynamicznej kompresji, drenażu limfatycznego i regeneracji Aerify Charge. Jest dostosowany do wykonywania mechanicznego masażu kończyn dolnych. Urządzenie stopniowo zwiększa ciśnienie w poszczególnych komorach korzystnie wpływając na krążenie zarówno limfy, jak i krwi. Dzięki usuwaniu szkodliwych metabolitów, takich jak kwas mlekowy, redukuje obrzęki oraz przyśpiesza proces regeneracji na różnych poziomach wytrenowania. Jest to możliwe dzięki ciśnieniu nawet do 240 mmHg i jego 16 różnych poziomach Aerify Charge posiada 6 różnych programów, a w tym dwa pulsacyjne. Ważnym aspektem jest również możliwość wyłączenia poszczególnych komór w trakcie zabiegu, pozwalających na wykluczenie z zabiegu zmienionej chorobowo okolicy.
Boa Max 2
Dużą popularnością cieszy się również BOA Max 2. Posiada 24-komorowe zestawy do presoterapii i sekwencyjnego masażu limfatycznego według 15 algorytmów dla kończyn górnych i dolnych. Na tle pozostałych urządzeń wyróżnia go możliwość kształtowania wartości przebiegu ciśnienia poszczególnych komór przez funkcję korekcji dla każdej komory. Jest również jedynym na świecie urządzeniem, który posiada specjalny algorytm przeznaczony do drenażu limfatycznego o przebiegu zgodnym z techniką MDL wg E. Voddera. Jakość Boa Max 2 potwierdza jego stosowanie zarówno w gabinetach rehabilitacyjnych, oddziałach szpitalnych i sanatoryjnych, jak i gabinetach odnowy biologicznej, salonach kosmetycznych i spa.
Lympha Press Optimal
W zastosowaniach klinicznych często wybierany jest też system Lympha Press Optimal® do wykonywania sekwencyjnego masażu ciśnieniowego o indywidualnie dopasowywanym poziomie ucisku. Cechuje się on 24 wyjściami oraz dwoma 12 komorowymi mankietami, obsługującymi jednocześnie 4 tryby pracy. Swoje działanie opierają one na podobieństwie do procesów biologicznych, które naturalnie, dzięki skurczom mięśni lub odpowiedniego ucisku pobudzają przepływ limfy.
Drenaż limfatyczny - podsumowanie informacji
Na rynku dostępny jest naprawdę szeroki wybór mniej lub bardziej profesjonalnych urządzeń zarówno z przeznaczeniem do użytku domowego, rehabilitacyjnego, kosmetycznego, jak i klinicznego. Teoretyczne podobieństwo tych urządzeń jest jednak dosyć złudne. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na parametry techniczne urządzenia, które zawsze są zgodne z rzeczywistością i nie są jedynie opinią producenta o idealności urządzenia. W szczególności należy zwrócić uwagę:
- aby urządzenie było adekwatne do planowanych zastosowań,
- posiadało jak najlepsze parametry,
- cechowało się łatwością użycia,
- opierało swoje działanie na technologii uciskowej.
Kompresja limfatyczna jest doskonałą techniką leczenia szerokiej gamy schorzeń i patologii. Korzyści wynikające z zastosowania presoterapii stanowią odpowiedź na zróżnicowane potrzeby pacjentów. Warunkiem skuteczności jest odpowiednia metodyka i precyzja wykonywanego przez specjalistę masażu. Ciekawą alternatywą jest wykorzystanie specjalnych systemów do terapii uciskowej, które dzięki zastosowanej technologii, powtarzalności i dokładności mogę przynieść jeszcze bardziej zadowalające rezultaty. Mnogość zastosowań i skuteczność drenażu dla popularnych przypadłości skłania wiele osób do inwestowania w urządzenia do użytku domowego jak i profesjonalnego.