Trening na kręgosłup
Kręgosłup człowieka jest bardzo podatny na uszkodzenia, dlatego regularnie wykonując trening na kręgosłup wzmacniamy mięśnie stabilizujące kręgosłup. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dają wiele korzyści zarówno osobom aktywnym, jak i prowadzącym bierny tryb życia.
Trening na kręgosłup z użyciem koncepcji David
System DAVID do terapii ruchowej ma wiele zastosowań, począwszy od rehabilitacji, poprzez zapobieganie urazom, trening seniorów i profilaktykę w firmach. Wszechstronność ta pozostaje bez wpływu na skuteczność i bezpieczeństwo stosowania.
Innowacyjna technologia z automatyczną regulacją i łatwą fiksacją danych partii ciała sprawiają, że nasze urządzenia są tak przyjazne dla użytkownika, że w wielu przypadkach ćwiczenia nie wymagają nadzoru personelu już po kilku pierwszych instruowanych sesjach terapeutycznych.
System David obejmuje urządzenia o cechach biomechanicznych zoptymalizowanych pod kątem stawów kręgosłupa, biodrowych i kolanowych oraz ramiennych. Stosując prawidłowe ustawienie stawu i osi, krzywe obciążenia o naukowo udowodnionej skuteczności i izolację obszaru docelowego umożliwianą przez skuteczną fiksację np. właściwych części kończyn, urządzenia te są wyjątkowo łagodne dla stawów, a jednocześnie zapewniają najlepszy z osiągalnych efekt treningu nerwowo-mięśniowego. Wszystkie parametry treningowe są określone ilościowo i indywidualnie dostosowywane dla każdej osoby.
Podkategorie
w Trening na kręgosłup
Trening inercyjny to forma treningu, która została rozwinięta przez agencje kosmiczne, w celu minimalizowania utraty masy mięśniowej u astronautów podczas lotów kosmicznych. Jest to rodzaj treningu oporowego, który niezależny jest od grawitacji, co czyni go idealnym do wykonywania w warunkach nieważkości. Wykorzystuje on właściwości oporu inercyjnego koła zamachowego zamiast tradycyjnego obciążenia, co otwiera nowe możliwości w dziedzinie sportu, rekreacyjnego treningu oraz rehabilitacji i fizjoterapii. Wykorzystanie elementu bezwładnościowego dla maksymalnych efektów mięśniowych W treningu inercyjnym fazę koncentryczną pracy mięśniowej napędza element bezwładnościowy, który po zmianie kierunku oddaje zgromadzoną energię, mocno akcentując pracę ekscentryczną. Każde powtórzenie wykonywane z wykorzystaniem koła zamachowego, takiego jak Kynett, jest efektywne. W przeciwieństwie do tradycyjnego treningu z obciążeniem grawitacyjnym opór w treningu inercyjnym maleje proporcjonalnie do zmęczenia mięśni, co pozwala wykonać więcej pracy bez konieczności regulowania ciężaru. Szybka zmiana faz skurczu w połączeniu z dużym udziałem faz ekscentrycznych prowadzi do znaczącego wzrostu masy i siły mięśniowej w stosunkowo krótkim czasie (3-5 tygodni), poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz większej aktywacji jednostek motorycznych. Innowacyjny trening inercyjny: Korzyści dla rekreacji, sportu, rehabilitacji i fizjoterapii Trening inercyjny znajduje zastosowanie zarówno w celach rekreacyjnych, jak i w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii, oferując liczne korzyści dla osób z różnymi schorzeniami. Dzięki możliwości zmiany punktu zaczepienia liny umożliwia trening wielu grup mięśniowych w całym ciele. Pozwala również na wprowadzenie różnych pozycji wyjściowych i kierunków działania siły, co staje się elementem perturbacji, nauki koaktywacji i integracji wzorców ruchowych, wspomagając budowanie stabilizacji głębokiej. Trening inercyjny znajduje zastosowanie w fazie powrotu do aktywności funkcjonalnej, rekreacyjnej i sportowej po urazach lub operacjach. Trening inercyjny może być również skutecznym narzędziem w rehabilitacji osób starszych, pomagając w utrzymaniu siły mięśniowej, równowagi i sprawności funkcjonalnej. Urządzenia do treningu inercyjnego Meden-Inmed dla zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni oraz skutecznej rehabilitacji dostosowanej do pacjentów Meden-Inmed oferuje skuteczne mobilne urządzenia do treningu z większym obciążeniem, które są idealne dla osób, które chcą zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni. Dzięki specjalnym mechanizmom inercyjnym te urządzenia umożliwiają stopniowe zwiększanie obciążenia podczas treningu, co pozwala na ciągłą progresję i rozwój umiejętności. Mobilne urządzenia do treningu inercyjnego, z kolei, pozwalają na wykonywanie dynamicznych ćwiczeń, które angażują różne grupy mięśniowe. Dzięki zastosowaniu inercji trening staje się bardziej intensywny i skuteczny, co przyspiesza osiągnięcie zamierzonych celów treningowych. W ofercie znajdują się także akcesoria do Kynett — innowacyjnego systemu treningowego, który wykorzystuje opór inercyjny. Kompleksowe zestawy do ćwiczeń całego ciała są idealne dla profesjonalistów oraz osób prowadzących rehabilitację i terapię. Zawierają one różnorodne urządzenia i akcesoria, które umożliwiają kompleksowe trenowanie różnych grup mięśniowych. Zestawy dysków do wyciągów Kynett stanowią świetne uzupełnienie treningu inercyjnego, umożliwiając dostosowanie obciążenia do indywidualnych potrzeb. Dzięki nim można skonstruować trening o różnym stopniu trudności, dostosowany do celów i poziomu zaawansowania.
Trening inercyjny to forma treningu, która została rozwinięta przez agencje kosmiczne, w celu minimalizowania utraty masy mięśniowej u astronautów podczas lotów kosmicznych. Jest to rodzaj treningu oporowego, który niezależny jest od grawitacji, co czyni go idealnym do wykonywania w warunkach nieważkości. Wykorzystuje on właściwości oporu inercyjnego koła zamachowego zamiast tradycyjnego obciążenia, co otwiera nowe możliwości w dziedzinie sportu, rekreacyjnego treningu oraz rehabilitacji i fizjoterapii. Wykorzystanie elementu bezwładnościowego dla maksymalnych efektów mięśniowych W treningu inercyjnym fazę koncentryczną pracy mięśniowej napędza element bezwładnościowy, który po zmianie kierunku oddaje zgromadzoną energię, mocno akcentując pracę ekscentryczną. Każde powtórzenie wykonywane z wykorzystaniem koła zamachowego, takiego jak Kynett, jest efektywne. W przeciwieństwie do tradycyjnego treningu z obciążeniem grawitacyjnym opór w treningu inercyjnym maleje proporcjonalnie do zmęczenia mięśni, co pozwala wykonać więcej pracy bez konieczności regulowania ciężaru. Szybka zmiana faz skurczu w połączeniu z dużym udziałem faz ekscentrycznych prowadzi do znaczącego wzrostu masy i siły mięśniowej w stosunkowo krótkim czasie (3-5 tygodni), poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz większej aktywacji jednostek motorycznych. Innowacyjny trening inercyjny: Korzyści dla rekreacji, sportu, rehabilitacji i fizjoterapii Trening inercyjny znajduje zastosowanie zarówno w celach rekreacyjnych, jak i w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii, oferując liczne korzyści dla osób z różnymi schorzeniami. Dzięki możliwości zmiany punktu zaczepienia liny umożliwia trening wielu grup mięśniowych w całym ciele. Pozwala również na wprowadzenie różnych pozycji wyjściowych i kierunków działania siły, co staje się elementem perturbacji, nauki koaktywacji i integracji wzorców ruchowych, wspomagając budowanie stabilizacji głębokiej. Trening inercyjny znajduje zastosowanie w fazie powrotu do aktywności funkcjonalnej, rekreacyjnej i sportowej po urazach lub operacjach. Trening inercyjny może być również skutecznym narzędziem w rehabilitacji osób starszych, pomagając w utrzymaniu siły mięśniowej, równowagi i sprawności funkcjonalnej. Urządzenia do treningu inercyjnego Meden-Inmed dla zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni oraz skutecznej rehabilitacji dostosowanej do pacjentów Meden-Inmed oferuje skuteczne mobilne urządzenia do treningu z większym obciążeniem, które są idealne dla osób, które chcą zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni. Dzięki specjalnym mechanizmom inercyjnym te urządzenia umożliwiają stopniowe zwiększanie obciążenia podczas treningu, co pozwala na ciągłą progresję i rozwój umiejętności. Mobilne urządzenia do treningu inercyjnego, z kolei, pozwalają na wykonywanie dynamicznych ćwiczeń, które angażują różne grupy mięśniowe. Dzięki zastosowaniu inercji trening staje się bardziej intensywny i skuteczny, co przyspiesza osiągnięcie zamierzonych celów treningowych. W ofercie znajdują się także akcesoria do Kynett — innowacyjnego systemu treningowego, który wykorzystuje opór inercyjny. Kompleksowe zestawy do ćwiczeń całego ciała są idealne dla profesjonalistów oraz osób prowadzących rehabilitację i terapię. Zawierają one różnorodne urządzenia i akcesoria, które umożliwiają kompleksowe trenowanie różnych grup mięśniowych. Zestawy dysków do wyciągów Kynett stanowią świetne uzupełnienie treningu inercyjnego, umożliwiając dostosowanie obciążenia do indywidualnych potrzeb. Dzięki nim można skonstruować trening o różnym stopniu trudności, dostosowany do celów i poziomu zaawansowania.
