Wałek Flexbar – przybór do rehabilitacji ręki i przedramienia

Wałek Flexbar – skuteczny przybór do rehabilitacji ręki i przedramienia

Wałek Flexbar (TheraBand) to wszechstronny, lekki i poręczny przyrząd do kinezyterapii, zaprojektowany z myślą o rehabilitacji kończyny górnej. Wykonany z wysokiej jakości naturalnej gumy o prążkowanej strukturze, zapewnia pewny chwyt i komfort użytkowania nawet podczas intensywnych ćwiczeń.

Dzięki swojej unikalnej konstrukcji, Flexbar umożliwia wykonywanie ćwiczeń mobilizacyjnych, wzmacniających oraz oscylacyjnych. Jest niezastąpionym narzędziem w terapii tkanek miękkich, poprawie siły chwytu oraz stabilizacji stawów nadgarstka i łokcia.

Zastosowanie w rehabilitacji i sporcie

Wałek oporowy Flexbar znajduje szerokie zastosowanie zarówno w gabinetach fizjoterapeutycznych, jak i w treningu domowym. Jest szczególnie polecany w przypadku:

• Łokcia tenisisty i golfisty: Udowodniona klinicznie skuteczność w redukcji bólu i zwiększaniu siły ścięgien (ćwiczenia ekscentryczne „Tyler Twist”).
• Rehabilitacji dłoni i nadgarstka: Po urazach, zabiegach operacyjnych, w zespole cieśni nadgarstka oraz przy osłabieniu siły chwytu.
• Mobilizacji stawów: Poprawa zakresu ruchu poprzez ruchy skrętne i zginanie wałka.
• Masażu powięziowego: Rolowanie mięśni przedramienia w celu rozluźnienia napiętych struktur.
• Treningu sportowego: Wzmacnianie mięśni przedramion u wspinaczy, tenisistów, golfistów czy muzyków.

Progresywny system oporu

Wałki Flexbar o długości 30 cm są dostępne w czterech poziomach trudności, oznaczonych kolorami zgodnie z systemem progresji TheraBand. Pozwala to na idealne dopasowanie obciążenia do aktualnych możliwości pacjenta i stopniowe zwiększanie intensywności treningu.

Dostępne warianty i siła oporu (siła potrzebna do zgięcia wałka w literę „U”):

• Żółty (Extra Light): Opór słaby – 3,0 kg. Średnica: 3,5 cm. Dedykowany dla seniorów, dzieci oraz w wczesnej fazie rehabilitacji pooperacyjnej.
• Czerwony (Light): Opór średni – 4,5 kg. Średnica: 3,5 cm. Najbardziej uniwersalny, idealny do ćwiczeń wzmacniających i terapii łokcia tenisisty u kobiet.
• Zielony (Medium): Opór mocny – 6,8 kg. Średnica: 4,5 cm. Przeznaczony dla mężczyzn, sportowców oraz w zaawansowanej rehabilitacji.
• Niebieski (Heavy): Opór bardzo mocny – 11,3 kg. Średnica: 5,0 cm. Dla osób wytrenowanych, wymagających dużego obciążenia w treningu siłowym.

Dlaczego warto wybrać wałek Flexbar?

To ekonomiczne i trwałe rozwiązanie, które z powodzeniem zastępuje skomplikowane maszyny treningowe. Jego kompaktowy rozmiar pozwala na kontynuację terapii w domu, w pracy czy w podróży. Regularne ćwiczenia z wałkiem Flexbar nie tylko leczą kontuzje, ale także skutecznie im zapobiegają, wzmacniając struktury mięśniowo-ścięgniste kończyny górnej.

Aktualizacja: 01-12-2025, godzina 21:02