Kolumna do treningu funkcjonalnego Lojer Pulley wer. BLACK

Kolumna Lojer Pulley to wszechstronne oraz efektywne urządzenie do treningu funkcjonalnego.

Kolumna Lojer Pulley w wersji Black to funkcjonalność identyczna z podstawową wersją + nowoczesny design w kolorze czarnym.

Producent: Lojer

Dostępność: Brak towaru na magazynie, produkt dostępny na zamówienie.

Opcje:

Indeks: 19100

Kolumny do treningu funkcjonalnego Lojer Pulley

Kolumna Lojer Pulley to wszechstronne oraz efektywne urządzenie do treningu funkcjonalnego.


Cechy charakterystyczne Lojer Pulley

  • jeden uchwyt w standardzie,
  • wytrzymała konstrukcja,
  • obciążniki zamknięte w bezpiecznej kasecie,
  • wysokość uchwytu oraz długość linki regulowana w zakresie 5cm,
  • cichy i łagodny ruch w pełnym zakresie,
  • cztery punkty zaczepu do ściany.
kolumna Lojer Pulley

Dane techniczne:

szerokość [cm]:
26
wysokość całkowita [cm]:
230
głębokość [cm]:
24
waga całkowita [kg]:
50

Przykładowe ćwiczenia z użyciem kolumny Lojer Pulley

Ćwiczenia z rotacją barku

To ćwiczenie może być bardzo odpowiednie do budowania zakresu ruchu, na przykład po operacji barku. Dzięki statycznemu pociągnięciu z bloczka możliwe jest zakłócenie normalnej kontroli ramienia. Pacjent powinien skupić się na jakości ruchu, a nie na szybkości. Ćwiczenie to można zmodyfikować tak, aby było naprawdę łatwe, dzięki czemu można je wykonywać nawet zaraz po tym, jak pacjent przestaje używać nosidła. Opór początkowy z bloczka można ustawić na zaledwie 0,5 kg, dzięki czemu jest to miękki i łatwy początek progresywnej rehabilitacji.

ćwiczenie z rotacją barku z kolumną Lojer
ćwiczenie z rotacją barku z kolumną Lojer

Uniesienie do przodu z trakcją

Jest to świetne ćwiczenie, aby uzyskać trakcję barku pacjenta, a ponadto pozostawia terapeucie wolne ręce do kontrolowania i badania pacjentów podczas wykonywania ćwiczenia.

ćwiczenie z trakcją barku z kolumną Lojer
ćwiczenie z trakcją barku z kolumną Lojer

Ćwiczenie mankietu rotatorów

W zależności od szybkości ruchu ćwiczenie to może być wykorzystywane do bardzo różnych celów. Możesz spróbować wykonać ćwiczenie tak, aby praca dośrodkowa była wykonana szybko, a następnie powoli cofnąć ramię (praca ekscentryczna). Z Lojer Speed ​​Pulley opór pozostaje taki sam przez całe ćwiczenie, w odróżnieniu od np. ćwiczeń z gumkami, gdzie ostatnia część ruchu jest zawsze najtrudniejsza i zwykle zmniejsza zakres ruchu.

To ćwiczenie świetnie nadaje się również do zwiększenia właściwości siłowych. Upewnij się, że trenujesz różne pozycje wyjściowe i kąty. Dla pacjentów pracujących z rękami powyżej barków (np. mechanik samochodowy, siatkarz) jest to świetne ćwiczenie. Możesz również wypróbować to ćwiczenie z eksplozywnym ruchem, aby wytrenować właściwości plyometryczne. Pamiętaj tylko, że jest to zwykle możliwe bliżej ostatniej części procesu rehabilitacji.

ćwiczenie mankietu rotatorów z kolumną Lojer
ćwiczenie mankietu rotatorów z kolumną Lojer

Narciarstwo biegowe

To świetne podstawowe ćwiczenie całego ciała. Należy w nim zwrócić uwagę na łopatkę i jej kontrolę ruchu podczas ćwiczenia. Siła tego ruchu czerpana jest z całego ciała w stałym rytmie. Ciało powinno działać jak „bicz”, ponieważ siła wytwarzana jest z nóg, miednicy, przez tułów i ramiona. Dodając więcej ciężaru do stosu ciężarków, to ćwiczenie może stać się bardzo wymagające dla pacjenta. Upewnij się, że pacjent pochyla się do przodu podczas pchania w dół mięśniami brzucha i ramion.

ćwiczenie narciarstwo biegowe z kolumną Lojer
ćwiczenie narciarstwo biegowe z kolumną Lojer

Ciągnięcie/wiosłowanie z pozycji martwego ciągu

Kolejne świetne podstawowe ćwiczenie dla obszaru barków i łopatki. Wzmacnia ramiona, mięśnie brzucha, pleców, ale także pomaga kontrolować ruch mięśni brzucha.

Ciągnięcie/wiosłowanie z kolumną Lojer
Ciągnięcie/wiosłowanie z kolumną Lojer

Zobacz ćwiczenia z wykorzystaniem Lojer Pulley:

Aktualizacja: 19-02-2024, godzina 09:40

Wasze oceny

5 / 5
(1 ocena)
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0

Masz ten produkt?

Dodaj opinię o Kolumna do treningu funkcjonalnego Lojer Pulley wer. BLACK i pomóż innym w wyborze.

Dodaj opinię

Opinie (1)

ckr.pl
16 maj, 2023

Kolumna firmy Lojer bardzo dobrze sprawdza się w centrum rehabilitacji.

Loading...